Câte calorii are Rucola tânără?
31 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
| Proteine | 1.7 g |
| Carbohidrați | 5.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Fibre | 2.3 g |
Pe porție
| Cantitate | Calorii | Proteine |
|---|---|---|
| 100 g | 31 kcal | 1.7 g |
| 150 g | 47 kcal | 2.5 g |
| 200 g | 62 kcal | 3.3 g |
Profil nutrițional
Densitate energeticămicămică sub 100 kcal · medie 100–250 · mare peste 250
Caloriile vin mai ales dincarbohidrați (69%)
Repartiția energiei21% proteine · 69% carbohidrați · 10% grăsimi
Proteine la 100 kcal5.3 g
Fibre la 100 g2.3 g
Nu vrei să cauți fiecare aliment?
Fotografiază masa și primești în ~10 secunde preparatul, ingredientele și caloriile — fără să-ți faci cont.
Încearcă acum — fără cont