Câte calorii are Rucola?
25 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
| Proteine | 2.6 g |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Fibre | 1.6 g |
Pe porție
| Cantitate | Calorii | Proteine |
|---|---|---|
| 100 g | 25 kcal | 2.6 g |
| 150 g | 38 kcal | 3.9 g |
| 200 g | 50 kcal | 5.2 g |
Profil nutrițional
Densitate energeticămicămică sub 100 kcal · medie 100–250 · mare peste 250
Caloriile vin mai ales dincarbohidrați (47%)
Repartiția energiei33% proteine · 47% carbohidrați · 20% grăsimi
Proteine la 100 kcal10.4 g
Fibre la 100 g1.6 g
Nu vrei să cauți fiecare aliment?
Fotografiază masa și primești în ~10 secunde preparatul, ingredientele și caloriile — fără să-ți faci cont.
Încearcă acum — fără cont